马上眼看着就要开学了，从暑假到新学期，从刚开始的散漫到最后几天的紧张，学生还是常常无法进入良好的学习状态，还沉浸在暑假生活中，没有从暑假的消闲当中走出来，那么怎么才能够让孩子从暑假生活中摆脱出来，尽快适应上学节奏呢，“收心大法”了解一下。

孩子在开学刚开始一定会面临的一个问题，那就是“困”，暑假里每天经常熬夜玩耍的孩子，要一下子去适应上学的节奏是很困难的，因此需要帮助孩子调整好心态以及他的作息生物钟，提前去模拟开学节奏，营造一个收心的环境。当暑假放纵的节奏就快要成为过去式时，我们要让孩子在开学的前几天就开始按照上学时候的作息起床睡觉。按时去准备一日三餐，并努力做到早睡早起，让因为暑期生活变得混乱的作息调整回来，调解生物钟，适应即将开学之后的“时差变化”。

特别要注意的是家庭氛围这一方面，不要在家里去组织娱乐活动，让孩子自己感觉假期已经要过去了。逐渐的去减少孩子看电视，玩手机以及上网的时间，和孩子沟通并制定一个合理的娱乐时间。此外，也要让孩子始终保持一定的体育活动，防止心理上的疲劳。

跟孩子开始多聊一些关于学校的话题，我们可以跟孩子多谈谈上学期的学习情况，帮助他回忆一些开心的事情，比如学校的小伙伴们、某一个孩子特别喜欢的老师，或者上个学期孩子在学校被夸奖的事情。家长也可以让孩子给他的好朋友们打个电话聊聊天，谈谈心，唤起孩子对学校生活的向往以及对同学友情的期待，让孩子怀着迫切的心情去回到学校。这样不但不会让孩子在这几天产生抵触上学的心理，还能激发孩子对学习的一些欲望。

有些孩子在快要开学的时候会产生一些像紧张、厌烦的情绪，这时候就需要我们去疏导。在开学前的一段时间里，我们可以去找孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人所没有的优势，并适当的表扬孩子，以此来缓解孩子内心的脆弱与不安，多说一些孩子在学校的开心事情，强化孩子在学校曾经有过的正面的、积极的情绪体验，让孩子不再害怕去上学，不想不去上学。同时帮助孩子去宣泄个人的不良情绪，从而让孩子有愉悦的心情去投入到新的即将开始的学习生活当中去；让孩子明白上学期的好与坏都已经过去了，大家在新的学期都重新回到了相同的起点，新学期是怎么样的，主要还是要看谁先调整好心态，谁先进入学习状态。

从假期的漫无目的到开学的井然有序，过渡的关键之一就是需要有一个详尽的学习计划，让孩子有准确的行动计划，这样做的话既可以让孩子感到奋斗有了明确的目标，还能让孩子养成良好的学习习惯，还树立起了孩子的自信心，从而消除了假期之后孩子的失落感。作为家长也可以给自己也定一个计划，不仅可以借机让孩子学到更多的东西，还能营造一个学习的氛围，让孩子觉得原来不只是自己在学习，他不是孤独的。

小学生的心理和生理还都不成熟，尤其是低年级的孩子，他们还没有明显的叛逆心理。在暑假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调解，就会很容易出现情绪障碍，不爱学习等，因为毕竟孩子还小，他们自身也难以控制和调节自己的这样问题。对于孩子状态的回归，家长也不要操之过急，可以允许孩子开学之后过一段缓冲期，慢慢的去适应新学期。

这里还有几个重要的地方要注意，首先不要一下子就让孩子承受那么大的压力，在暑期孩子许多方面都处于一种松弛的状态，太过沉重的压力，会更容易导致孩子情绪低落，甚至产生一种抵制情绪。其次家长不要强制性的去遏制孩子的一切娱乐活动，孩子会产生抵触、逆反心理。最后一点不要太过于严厉的指责孩子，家长要在心里调解和情绪控制上多下功夫，如果家长一味的责骂，只会更加激化矛盾，还会让孩子越来越抵触，从而影响孩子的心理，无法更好的去适应新的学校生活。

以上的内容希望可以帮助到各位还在发愁孩子开学不知道怎么办的家长们一些，小编认为无论家长做的再多，关键的还是要让孩子去养成一个学习的好习惯，如果一味的去管着孩子，那么或许他会对你形成依赖，从而什么都不自己动脑，所以这一点各位家长还是要多多注意。